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안녕하세요 여러분. 웰빙라이프를 꿈꾸는 양슬입니다.


예기치 못한 상황에서 갑자기 심한 통증을 호소하며 터질 수 있는 맹장염! 오늘은 맹장이 터지는 원인과 함께 맹장염의 주된 증상에 대해서도 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 그리고 맹장 수술 후에 피해야하는 음식들은 어떤 것들이 있는지 간략하게 나눠보도록 하겠습니다.

장염이란?

맹장 끝에 달려있는 꼬리를 '충수' 라고 부릅니다. '충수돌기'가 터지면서 생긴 염증이 우리가 흔히 말하는 맹장염인데요. 정확한 명칭은 급성 충수염입니다.



충수가 막히는 주요 원인

1. 충수 주변에 있는 임파조직이 과도하게 늘어났을 때

2. 충수에 딱딱한 변이 흘러 들어가면서 입구를 막았을 때


맹장염 증상

  • 속이 매스껍고, 구토를 유발한다

  • 심장박동이 빨라지면서 고열이 난다

  • 오른쪽 아랫배 갑작스런 통증이 느껴진다

  • 손가락으로 오른쪽 복부를 눌렀다 뗐을 때 통증이 심해진다


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복막염을 특히 조심할 것 ※

충수돌기가 터져서 대변이나 유해물질 등이 복부 안으로 퍼지게되면 복막염이 생길 수 있습니다. 복막염은 감염의 위험과 함께 사망의 가능성도 있으므로 주의를 요하는 질환인데요. 특히 여성일수록 복막염은 더욱 더 조심해야 합니다. 난소나 나팔관에 감염을 시키거나, 심할 경우에는 불임을 유발할 수 있기 때문이죠.


맹장염은 발견 즉시 수술을!

맹장염은 특별한 예방법이 없는 급성 질환입니다. 증상 발견 즉시 빠른 수술을 받아야 합니다. 빠른 대처 없이 방치할 경우, 썩은 충수 벽에 구멍이 생기면서 고름이 뱃 속 여기저기에 퍼지게 됩니다. 이는 패혈증, 복막염 등의 합병증을 유발할 수 있습니다.



수술 후 피해야 하는 음식 3

1. 정제식품

설탕, 밀가루 등의 정제식품을 가급적 섭취하지 않아야 합니다. 이와 같은 식품은 대장에 독소를 만들 수 있고, 세균이 침입하기에 좋은 환경이 될 수 있기 때문입니다.

2. 동물성 식품

유제품이나 달걀 등은 되도록 피하는 것이 좋습니다. 이 식품들에는 다양한 종류의 호르몬이 함유되어 있으므로 추천하지 않습니다.

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3. 가공식품

튀기거나 가공한 식품들을 먹게되면 지방이 장벽에 붙어서 혈류안으로 들어갈 수 있기에 섭취를 권장하지 않습니다.








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안녕하세요 여러분. 웰빙라이프를 꿈꾸는 양슬입니다.


지난 번에는 갈색 냉이 나오는 원인에 대해서 상세하게 알아보는 시간을 가졌습니다. 오늘은 생리혈이 갈색인 원인과 함께 건강한 생리에 필요한 생활 수칙에 대해서도 이야기를 나눠보도록 하겠습니다.


생리혈?

두꺼워진 자궁내막이 탈락되는 과정에서 배출되는 혈액입니다.

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갈색 생리혈이 나오는 원인

1. 부정 출혈

생리기간이 아님에도 불구하고 혈이 배출되는 것을 말합니다. 극심한 스트레스 속에서 좋지않은 식습관과 불규칙한 생활패턴이 지속될 경우, 호르몬의 불균형이 올 수 밖에 없습니다. 저하된 면역력으로 인해서 생리가 정상적으로 나오지 않고, 부정출혈이 나오게 됩니다.


2. 부인과 질환

하복부, 골반에 통증이 느껴지면서 갈색 생리혈이 3개월 이상 나온다면 자궁내막증, 자궁근종 등의 질환일 수 있습니다. 가까운 산부인과를 방문하시어 진찰을 받아보시는 것이 중요합니다.



3. 어혈

혈액이 제대로 순환하지 못하여 정체되어 있는 피를 어혈이라고 합니다. 갈색혈이 배출되었다는 것은 깨끗하지 못한 생리혈이라는 뜻인데요. 뭉친 피는 몸 속 노폐물과 섞이면서 향균성을 잃고, 2차 감염 혹은 각종 염증을 유발할 수도 있습니다.


생리 끝무렵의 갈색혈은 OK

생리 초반에 붉은 빛의 생리혈이 나오다가 끝날 무렵이 되면 갈색 빛으로 짙어지기도 합니다. 또한 생리가 완전히 끝난 이후에도 기간에 미배출했던 남은 혈액이 나올 수도 있습니다. 

※ 그런데! 여기서 유의할 점 ※
"생리를 시작하는 초반부터 갈색혈이 심하게 나오거나, 짙은 갈색혈이 과다 배출된다면 자궁 건강의 이상 신호로 문제가 될 수 있다는 점입니다."

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건강한 생리를 위한 생활수칙

  • 몸을 따뜻하게 하기

수족냉증을 막고, 체내 혈액순환을 돕기위해서 족욕이나 반신욕을 해주는 것이 좋습니다. 찜질팩을 사용하여 아랫배를 따뜻하게 해주는 것도 도움이 됩니다.


  • 규칙적인 운동하기

정신적, 육체적 피로가 쌓이는 것을 막기 위해 땀 흘리는 운동이 스트레스 해소법이 될 수 있습니다.



  • 음식 조절하기

생리통이 심한 분들은 기름진 음식, 간편조리된 즉석식품 등의 섭취를 줄이는 평소 식습관이 중요합니다.


  • 자세를 바르게 하기

골반이 틀어지지 않도록 평상시 바른자세 유지를 위해 의식적으로 자세 교정을 신경써야 합니다.








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안녕하세요 여러분. 웰빙라이프를 꿈꾸는 양슬입니다.


귓볼을 만졌을 때 몽우리가 잡히는 느낌이 들었던 적이 있으신가요? 시간이 지나도 멍우리는 사라지지는 않고, 점점 더 커지면서 살짝만 스쳐도 통증이 심해지기도 합니다. 오늘은 귓볼에 생긴 몽우리가 도대체 무엇인지 확실하고 깔끔하게 알아보도록 하겠습니다.



피지낭종이란?

진피층에 막혀있는 피지선으로 인해 주머니가 하나 생기게 되는데요. 이 주머니에 피지가 고이면서 생길 수 있는 염증 질환입니다. 또한 외상이 원인이 되어 터지는 과정중에 표피가 진피세포로 옮겨지면서 주머니를 만들기도 합니다. 


증상

  • 초기증상은 없는 편입니다.

  • 세균에 감염된 이후 빨갛게 부으면서 심한 통증을 유발시킬 수 있습니다.

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귀에 잘 생기는 이유

귀는 타 신체부위보다 여드름이나 피지가 쉽게 생성될 수 있기 때문입니다.


손으로 짜는 것은 절대금물 ※

표피낭종 속에 들어있는 케라틴 성분은 일반 피지보다 훨씬 딱딱합니다. 또한 피부 바깥쪽과 연결되어 있는 구멍의 통로가 좁기 때문에 손으로 짜는 것이 어렵습니다. 무리해서 손으로 짜는 시도를 거듭할수록 염증은 더 악화될 수 밖에 없는데요. 주머니의 손상으로 인해서 회복에 더 많은 시간이 소요됩니다.



치료법

일반적으로 외부 접촉을 차단하게 되면 염증이 가라앉으면서 크기도 점점 줄어들게 됩니다. 하지만 통증이 극심할 경우, 처방받은 항생제를 사용해야 합니다.


필요시 제거술이 필요합니다!

주머니를 제거하지 않을 경우, 표피낭종은 자주 재발이 될 수 있습니다. 따라서 잦은 증상으로 일상생활이 불편한 분들은 수술이 필요합니다. 주머니를 제거술은 의사의 진단에 따라서 진행되는데요. 국소 마취를 하여 절개한 피부 속에 들어있는 케라틴 덩어리를 빼주는 수술법입니다.

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관리방법 3가지

1. 귀 만지지 말기

귀를 자주 만지거나 후비는 습관을 가진 분들은 표피 낭종이 자주 생길 수 있습니다. 가급적 귀에 손을 대지 않는 것이 제일 좋습니다.


2. 귀 자극 최소화하기

되도록이면 등을 바닥에 대고, 천장을 바라보는 자세로 자는 것을 권장합니다. 이는 베개에 귀가 닿는 자극을 최소한으로 줄여줄 수 있기 때문입니다.



3. 면역력 키우기

몸이 피곤하거나 면역력이 부족할 때 염증이 재발될 가능성이 큽니다. 따라서 평상시 면역관리에 힘써야 합니다.





















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안녕하세요 여러분. 웰빙라이프를 꿈꾸는 양슬입니다.


사람마다 개인차가 있지만 여성들에게 냉은 뗄레야 뗄 수 없는 관계입니다. 항상 신경쓰이는 냉! 갈색냉이 나온다면 우리 몸에서는 어떤 신호를 보내고 있는 것일까요? 오늘은 갈색냉이 나오는 원인 4가지와 함께 일상 속 관리법과 대처법에 대해서 알아보도록 하겠습니다.



냉이란?

여성의 질에서 분비되는 끈적임이 느껴지는 액체


냉의 역할

  • 질내 청결 유지

냉이 있기 때문에 질 안쪽이 약산성 상태를 유지할 수 있습니다. 세균침입을 억제시키고, 유익한 박테리아를 생성시킴으로써 곰팡이 번식을 막는데 도움이 됩니다.


  • 수정에 도움

배란기에 관계를 했을 때, 사정이 된 정자를 감싸주면서 난자로 원활하게 이동할 수 있도록 도와줍니다.

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갈색냉이 나오는 이유 4가지

1. 착상 출혈

관계 후, 자궁내막에 수정란이 착상되는 과정에서 생길 수 있는 소량의 출혈입니다. 선혈이 나오기도 하고, 혈액이 섞여있는 갈색의 냉이 나오는 경우도 있습니다. 따라서 임신가능성이 있으신 분들이나 관계시 피임을 사용하지 않으신 분들은 임신테스트기로 임신 여부를 확인해보는 것이 제일 정확합니다.


2. 임신중 갈색 냉

임신초기에 나타날 수 있는 증상으로 시간이 지나면 자연스럽게 사라지게 됩니다. 그런데 출혈이 지속된다면 자궁 외 임신이나 유산의 가능성일 수도 있으므로 산부인과를 가셔셔 확인을 해보셔야 합니다.



3. 질 감염

질에 클라미디아가 감염될 경우, 가려운 통증을 동반한 갈색냉이 나올 수 있습니다. 산부인과를 방문하시어 정확한 검사와 치료를 받으셔야 합니다.


4. 배란

배란시 생긴 출혈로 인해 자궁경부점액에도 출혈이 생기면서 갈색냉이 생길 수도 있습니다. 그런데 출혈량이 점점 늘어나거나 매달 반복적으로 생긴다면 정확한 원인을 찾는 것이 필요합니다.

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비특이성 질염일 수 있다?

냄새를 동반한 갈색냉이 나오거나 배뇨시 통증이 느껴진다면 비특이성 질염일 수 있습니다. 이는 질 내부에 포도상 구균이 증식함으로써 생길 수 있는 염증 질환입니다.


비특이성 질염의 원인

  • 위생상태 불량

질 속에 생리컵, 탐폰 등이 방치된 채로 장시간 들어있을 경우, 균이 쉽게 생길 수 있습니다.


  • 면역력 저하

피로, 과로, 질병, 스트레스 등으로 인해서 면역력이 떨어지고, 몸의 저항력이 부족할 때 생길 수 있습니다.



갈색 냉이 보였을 때 대처법 3

1. 생리주기 확인하기

부정출혈이 나왔다면 우리 몸의 호르몬이 불균형으로 되었을 가능성이 큽니다. 가까운 산부인과를 방문하시어 정확한 검사를 받아보시는 것이 좋습니다.


2. 휴식으로 면역력 회복하기

몸에 무리가 될 수 있는 상황을 최대한 줄이고, 영양분이 풍부한 식사와 함께 충분한 수면을 취해서 면역력을 다시 강화시켜줘야 합니다.


3. 청결에 신경쓰기

속옷, 팬티라이너를 자주 교체해줌으로써 쾌적한 상태를 만드는 것이 중요합니다. 또한 일반 비누로 씻기보다는 질 전용으로 나온 세정제를 사용하여 주는 것이 더 좋습니다.














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안녕하세요 여러분. 웰빙라이프를 꿈꾸는 양슬입니다.

신체 부위 어디든지 멍울이 만져진다면 깜짝 놀라게 되면서 큰 병은 아닌지 걱정을 하게 됩니다. 나도 모르는 사이에 상태가 악화되어 있을 경우, 암일 수도 있는 멍울! 오늘은 턱 밑에 멍울이 만져지는 다양한 원인과 함께 관련되는 질환에 대해서 이야기를 나눠보고자 합니다.


멍울은 왜 생길까
다량의 림프절이 분포되어 있는 신체부위가 바로 목입니다. 또한 갑상선침샘이 있기 때문에 멍울이 쉽게 생길 수 있습니다.


통증이 느껴지는 이유
편도염, 인후염 등의 염증이 턱 아래쪽으로 전파될 경우, 평소보다 커질 수 있는데요. 급성염증으로 인해 커진 림프절이 통증을 유발할 수 있습니다.

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염증성 림프절염
멍울을 만졌을 때 탄력성이 느껴지거나, 통증이 있다면 염증성 질환일 수 있습니다.

염증성 림프절염의 원인 5가지
1. 바이러스나 세균 등의 감염
2. 결핵성 임파선염
3. 만성 축농증, 인후두염 질환
4. 감기몸살의 심한 후유증
5. 과로, 만성피로, 극심한 스트레스


염증성 림프절염 치료법
소염진통제, 항생제 등의 약물치료를 합니다. 약물 치료를 시작하면 림프절의 크기가 차츰 작아지면서, 통증도 서서히 줄어드는데요. 하지만 치료 후에도 림프절염이 완벽하게 사라질 수는 없습니다. 완두콩 모양을 하고 있는 림프절의 사이즈가 커졌다 작아지는 것일 뿐이죠.

멍울이 점점 커진다면 악성종양, 암일 수 있습니다!
약을 복용해도 멍울 사이즈가 줄어들지않고 더 커지거나, 특별한 통증없이 지속된다면 암을 의심해봐야 합니다. 악성 종양은 단단한 상태로 주위에 잘 붙어서 뚜렷한 움직임을 나타내지 않기 때문이죠.

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악성종양 유발 원인 4가지
1. 강한 햇빛에 지속적으로 노출
2. 평상시 치아 위생 상태의 불량
3. 잦은 흡연, 음주자
4. 경부암 가족력 보유자


림프절에 생기는 림프종일 수도 있고, 구강암이나 인두암 등이 림프절로 전이되었을 가능성도 있습니다. 내시경이나 초음파 검사를 통해 진단을 받을 수 있는데요. 필요에 따라 CT, MRI, 조직검사 등을 받을 수도 있습니다. 자가진단보다는 전문의의 정확한 진찰이 매우 중요합니다.




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안녕하세요 여러분. 웰빙라이프를 꿈꾸는 양슬입니다.

매일 하루 3번 잊지말고 해야 하는 것이 있죠? 그것은 바로 양치질입니다. 평상시와 같이 양치를 하는데 유난히 잇몸이 시린 느낌이 들면서 피가 난 적이 있으신가요? 오늘은 잇몸에서 피가 나는 이유와 함께 건강한 치아를 유지하기 위해 필요한 관리법에 대해서도 알아보도록 하겠습니다.


치주질환이 생기는 이유?
제대로 제거되지 않은 치석과 치태가 잇몸 깊숙히 쌓여서 염증이 생길 수 있습니다. 단단해진 치석으로 인해 잇몸이 붓고, 시리고, 피가 나는 등의 통증을 느낄 수 있습니다.

치주질환 3단계
1. 치은염
치아에 생긴 플라크로 인해 잇몸에 생긴 염증입니다. 양치질스케일링을 통해서 치료될 수 있습니다.

2. 경도 치주염
잇몸 뼈가 녹으면서 치석이 잇몸 안으로 침투하는 것입니다. 단순 스케일링만으로 치료하기가 어렵기 때문에 치석을 긁어내는 잇몸치료가 필요합니다.

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3. 중증도 치주염
절개한 잇몸 속에 들어있는 염증을 제거하는 수술을 하거나 증상이 심할 경우 불가피하게 발치를 해야 합니다.

혈소판 감소증일수도 있다?
양치질을 하다가 피가 많이 나거나 멈추지 않는다면 혈소판 감소증일 수도 있습니다. 혈소판은 우리 몸에 출혈이 생겼을 때, 지혈과 응고의 역할을 합니다. 잇몸에서 피가 나는 것은 혈소판이 줄었다는 신호일 수 있으므로 주의 관찰이 필요합니다.

잇몸에서 피가 나는 기타 원인 3가지
  • 비타민 C 부족
비타민 C가 결핍되면 잇몸에서 출혈이 보일 수 있습니다. 비타민 C는 피부건강 뿐만 아니라 치아 건강에도 필수적인 역할을 하기 때문인데요. 비타민 C를 충족시기키 위해서는 채소, 과일 등을 섭취하여 주는 것이 제일 효과적입니다. 섭취량이 부족하다면 영양제를 통해서도 비타민 C를 보충해 줄 수 있습니다.


  • 저항력 저하
임신이나 생리주기로 인해 우리 몸이 염증에 저항력이나 면역력이 떨어질 수 있습니다. 이로인해 잇몸이 쉽게 상하거나 피가 날 수 있습니다.

  • 약 복용
고혈압 약 복용시 생길 수 있는 부작용 중의 하나가 잇몸이 자라나는 것입니다. 때문에 치석이나 치태가 더 많이 생길 수 있고 극심한 치주질환을 유발할 수 있습니다.

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평상시 치아 관리법
1. 칫솔 교체
칫솔모가 벌어진 상태로 계속해서 양치질을 하는 것은 치아 건강에 좋지 않습니다.

2. 치실 사용
치아 사이에 껴있는 각종 잔여물 제거가 양치질 만으로 어렵기 때문에 치실 사용을 권장합니다.

3. 치과 방문
정기적으로 치과를 방문하여 구강상태를 점검하거나 치석을 제거해주는 것이 좋습니다.


※ 술 한잔이더라도 양치질은 필수!
비록 한 잔의 술일지라도 양치 후에 드셨다면 다시 양치질을 해야 합니다. 양치질을 한 후에 음식을 드셨다면 양치의 의미가 없기 때문인데요. 가글이나 껌을 씹는 것은 양치를 못했을 때 최소한의 대처법일 뿐입니다. 가글이 절대로 양치질을 대신할 수 없습니다.












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안녕하세요 여러분. 웰빙라이프를 꿈꾸는 양슬입니다.

입꼬리가 찢어졌을 경우, 입을 크게 벌릴 수가 없어서 일상생활의 불편함을 초래하게 됩니다. 지난 시간에는 입술 찢어졌을 때의 증상과 원인에 대해서 이야기를 나눠봤었는데요. 오늘은 조금 더 세부적으로 입꼬리가 찢어졌을 때의 치료법과 관리법에 대해서 알아보고자 합니다.


입꼬리가 쉽게 찢어지는 원인
  • 치아가 없거나 틀니를 착용한 분
입꼬리 주변의 피부가 접히면서 그 부근에 타액이 쉽게 고일 수 있기 때문입니다. 이처럼 습한 상태에 지속적으로 노출이 될 경우, 쉽게 세균에 감염될 수 있습니다.

  • 면역력이 저하된 분
질환이 있거나 극심한 스트레스를 겪게되면 면역 체계에 좋지 않은 자극을 줄 수 있습니다. 이처럼 면역력이 약해져 있을 경우, 몸의 저항력이 부족하여 입꼬리가 찢어지거나 트는 증상이 쉽게 나타날 수 있습니다.

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비타민 B3 섭취의 중요성
비타민 B3는 피부 수분 유지에 필수적이고, 신경 전달 물질을 만들어내는 데 매우 중요한 영양소입니다. 위 영양소가 결핍이 되면 식욕부진, 변비, 설사 등과 함께 피부염을 유발시킬 수 있는데요. 또한 수면장애, 우울감 등의 정신적인 불편함도 동반할 수 있습니다. 비타민 B3 결핍을 막기 위해서는 달걀 흰자, 볶은 땅콩, 구운 고등어 등을 섭취하시는 것이 좋습니다.


치료법
1. 세균감염
의사의 처방을 받은 항진균제를 먹거나 발라줍니다.

2. 영양부족
철분제 or 비타민 보충제를 필요한 만큼 복용하도록 합니다.

3. 치아부재 or 틀니사용
입꼬리 피부에 접혀서 자극이 생기지 않도록 교체해줍니다.

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입꼬리 찢어짐을 막는 생활습관
  • 하루 충분한 수분섭취를 한다
  • 코코넛 오일, 호호바 오일 등을 자주 발라준다
  • 구강 위생을 위해 양치질을 빠짐없이 한다


Q) 피부가 민감하면 더 잘 생길 수 있다?
입술은 작은 변화에도 민감함을 쉽게 느낄 수 있는 신체부위 중의 하나입니다. 무심코 사소하다고 넘긴 건조함이 곧 피부 트러블을 일으킬 수 있는데요. 이로 인해 구순염이 생길 수 있고, 심할 경우는 포진을 유발할 수도 있습니다. 피부가 민감하고, 예민한 분들은 염증이 더 잘 생길 수 있으므로 평상시 입술 보습 관리가 매우 중요합니다.














 

 





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안녕하세요 여러분. 웰빙라이프를 꿈꾸는 양슬입니다.


찬바람이 부는 건조한 겨울철에 자주 생길 수 있는 증상이 있습니다. 그것은 눈실핏줄 터짐인데요. 이와 같은 증상을 단순 충혈이라고 여기고 대수롭지 않게 넘길 수도 있습니다. 물론 시간이 지나면서 자연스럽게 상태가 완화됩니다. 하지만 결막출혈이라고 불리는 결막하출혈일 경우, 병원에서 제대로 된 치료를 받아야 합니다. 오늘은 눈에 실핏줄이 터지는 이유, 대처방법과 함께 결막하출혈에 대해서도 알아보도록 하겠습니다.



충혈이란?

결막의 혈액량이 늘어나서 혈관이 굵어진 증상


결막하출혈(=결막 출혈)이란?

결막혈관이 터져서 생긴 출혈. 결막 아래에 고인 혈액으로 인해 눈 흰자위가 빨갛게 보이는 증상

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원인 & 대처법

1. 눈에 생긴 염증
유행성 결막염, 급성 출혈 결막염 등과 같이 눈에 염증이 생겼을 때 출혈이 생길 수 있습니다.

→ 평소보다 많은 양의 눈꼽이 끼거나 눈이 간지러울 수 있습니다. 손을 깨끗이 씻어야 하고, 절대 손으로 눈을 비비거나 만지면 안됩니다. 병원을 방문하여 안약을 처방받아 치료를 받아야 합니다.


2. 렌즈 & 이물질 침투
잦은 렌즈 착용과 함께 화장품 가루가 눈에 들어갔을 경우 눈에 자극이 될 수 있습니다.

→ 눈에 생길 수 있는 자극을 최소화해야 합니다. 렌즈 대신 안경을 착용하시거나 되도록이면 화장품 사용도 줄여주는 것이 좋습니다.




3. 불면증 & 스트레스 
과도한 업무로 인한 피로 누적, 수면 부족은 우리 몸에 강한 스트레스를 줄 수 있습니다. 극심한 피곤은 실핏줄을 확장시켜 모세혈관이 터질 수 있습니다.

→ 업무 중 전자기기 사용 중간에 일부러라도 휴식시간을 갖는 것이 매우 중요합니다. 또한 적정량의 수면시간을 확보해줘야 만성 피로를 없앨 수 있습니다.


4. 무리해서 힘주기
무거운 물건을 드는 것과 같은 행동은 순간적으로 눈의 압력을 상승하게 만들 수 있습니다. 

 무거운 물건을 무리해서 드는 것은 몸에 무리가 될 수 있습니다. 본인이 감당할 수 있을 만큼만 들거나 주변 사람의 도움을 받는 것이 필요합니다.

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증상

  • 눈이 간지럽다

  • 눈에 이물감이 든다

  • 눈이 따끔거린다

  • 극심한 피로감이 느껴진다


안토시아닌 섭취 권장

블루베리, 포도, 체리와 같은 과일에는 안토시아닌 성분이 풍부하게 들어있습니다. 평소 눈 건강을 위해서 위와 같은 과일을 섭취하시는 것을 추천합니다.



수분섭취의 중요성

우리 몸에 수분이 부족하게 되면 눈을 건조하게 만들기 때문에 하루 적정량의 수분 섭취가 매우 중요합니다. 또한 잦은 재채기안압을 상승하게 만들어 실핏줄이 터지는 원인이 되기도 하는데요. 물을 자주 마셔줄 경우, 재채기를 하는 빈도수를 줄여주거나 눈 출혈 억제에 도움이 될 수 있습니다.



Q) 안약보다는 인공눈물이 더 낫다?

일시적인 안구 수축에는 안약이 도움이 됩니다. 하지만 스테로이드제 성분이 들어있기 때문에 또 다른 안구질환을 유발할 수 있습니다. 눈이 건조하고 마르지 않도록 인공눈물을 사용하여 주시는 것이 좋습니다.














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