양슬의 웰빙 라이프

안녕하세요. 오늘은 잇몸 내려앉음을 왜 적극적으로 치료해야 하는지 그 이유를 설명해드리도록 하겠습니다. 우리는 흔히 양치할 때 잇몸에서 피가나는 증상을 경험하기도 합니다. 그런데 대수롭지 않게 방치하는 경우가 많습니다. 실제로도 입 안에서 생긴 출혈은 빠르게 지혈되는 편이기 때문이지요. 하지만 이는 각종 잇몸 질환의 전조증상일 수 있습니다. 그리고 방치된 잇몸 질환은 예후가 안좋기 때문에 빠른 대처가 무엇보다 중요하다고 할 수 있습니다.

아래에서는 잇몸 내려앉음이 왜 발생하는 것이고 어떠한 치료방법이 있는지 살펴보도록 하겠습니다. 또한 이러한 증상을 더욱 악화시키는 일상 속 나쁜 생활 습관에 대해서도 짚어보도록 하겠습니다. 저도 무심코 행하던 평소 습관이 잇몸에 큰 악영향을 끼친다는 점을 알고는 크게 놀랐습니다. 여러분도 지금 이 글을 읽는 순간에도 저와 같은 실수를 하실지도 모릅니다. 아래의 내용을 잘 읽어보시고 소중한 여러분의 잇몸 건강을 지키시길 바랍니다. 이와 관련해 조금 더 자세한 정보를 확인하고 싶은 분들은 아래의 내용을 참고해보시길 바랍니다.

잇몸 내려앉음 원인 살펴보기

양치질에서 흔하게 하는 실수

잇몸에서 피가 나고 치아가 흔들리는 증상을 경험하고 계신가요? 이는 잇몸 퇴축이라고도 부르는데 잇몸이 점점 내려앉는 상태를 이야기 합니다. 그리고 많은 분들이 잘못된 양치질 습관으로 인해 이러한 증상을 악화시킵니다. 잘못된 방법으로 양치질을 하시게 되면 치아와 잇몸 사이에 낀 음식물이 제대로 제거되지 않습니다. 이는 치석 등으로 이어져 잇몸 건강을 심각하게 훼손하는 결과를 초래할 수도 있습니다.

혹시 여러분은 양치하실 때 과도한 힘으로 양치를 하시나요? 저도 새 칫솔로 바꾼 후 며칠 도 안되서 칫솔모가 나갈 정도로 센 힘으로 양치를 하는 편 이었습니다. 종종 손이 미끄러져 잇몸을 긁어버리기도 일수였지요. 그런데 이러한 양치법은 치아와 잇몸 사이의 부분을 마모시켜 결국 틈을 만들 수 있습니다. 이 틈에는 점점 음식물이 끼어 잘 빠지지 않게 되고 세균과 섞여 치석을 만듭니다. 이 치석은 잇몸 질환의 주요한 원인이 되는 골칫덩어리 입니다.

이쑤시개 사용

또한 이렇게 치아와 잇몸 사이를 마모시키는 잘못된 생활 습관으로는 이쑤시개를 사용하는 것 입니다. 흔히 옛날 어르신 들은 고깃집에서 고기를 드신 후 이쑤시개로 치아 정리를 하셔야 고기를 개운하게 먹은 것 같다는 이야기를 하시곤 합니다. 그런데 이는 어르신들의 치아 건강을 위협하는 나쁜 습관입니다. 따라서 주변 어르신이 이와 같은 말씀을 하신다면 정중하게 이쑤시개 사용을 피하실 것을 권장해보시기 바랍니다.

그렇다면 잇몸 사이에 낀 음식물은 어떻게 정리해야 할까요? 칫솔질로 불가능한 상황이라면 치간칫솔 또는 치실 등을 활용하시길 권고드립니다. 우리나라에서는 의료보험을 통해 연 1회 스케일링 치료를 받을 수 있습니다. 그런데 치실과 치간칫솔 등을 적절하게 사용하신다면 굳이 스케일링 치료가 필요 없을 정도로 여러분의 치아를 관리하실 수 있습니다. 종종 출혈이 발생한다고 해서 사용을 꺼리시는 분들도 계신데 점점 사용하시다보면 개선되기 때문에 걱정하지 마시길 바랍니다.

잇몸 내려앉음 주의해야 할 사항

잇몸 질환과의 연관성

앞서 잇몸 내려앉음을 야기하는 다양한 일상 속 습관에 대해 알아보았습니다. 그런데 여기에서 하나 더 체크하시는 것이 좋습니다. 바로 잇몸 질환이 발생했을 때에도 잇몸 내려앉음 증상이 나타날 수 있기 때문입니다. 크게 구분해보면 치은염과 치주염으로 인해 이러한 증상이 잘 나타나는 편 입니다. 치은염은 잇몸에 염증이 생긴 증상으로 치아와 잇몸을 점점 약하게 만듭니다. 그리고 이 치은염이 악화되면 치주염으로 발전할 수 있습니다. 치주염이 본격적으로 시작되면 치료도 어렵고 원상복구도 힘들어지기 때문에 빠른 대처를 하시는 것이 무엇보다 중요합니다.

다음의 증상을 유의하세요

잇몸이 내려앉는 증상의 경우 육안으로 드러난다면 심각하게 진행된 상태라 볼 수 있습니다. 따라서 미리 다음의 이상 증상들을 체크하셔서 여러분의 몸이 보내는 이상신호를 빠르게 알아차리시길 권고드리겠습니다. 가장 흔하게 나타나는 증상은 양치질을 할 때 출혈이 발생한다는 점 입니다. 하지만 이러한 출혈은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 출혈과 함께 치아가 약해진다는 느낌이 든다면 잇몸 퇴축의 주된 증상일 수 있으니 참고하시길 바랍니다.

그리고 이러한 잇몸 내려앉음의 치료는 빠르면 빠를 수록 좋습니다. 왜냐하면 잇몸에 생긴 손상은 자연치유가 불가능하다고 봐야하기 때문입니다. 그리고 원래의 상태로 복구하는 것도 상당한 시간을 필요로 합니다. 따라서 앞서 소개한 생활 속 잘못된 습관을 하루 빨리 고치시고 이상 증상이 나타난다면 즉시 치과를 찾으시길 권고드리겠습니다. 주변 분들에게도 이 정보를 공유하셔서 건강을 서로 챙겨주시길 바랍니다. 그리고 아래의 관련 글도 읽어보시고 더욱 건강한 내일을 만들어보세요. 감사합니다.

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Q) 치은염?

Q) 치주염?

대처법?

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• 치실 사용

• 잇몸 마사지

1. 양치를 한 후에, 양손은 비누로 깨끗이 씻도록 합니다.

2. 검지를 잇몸에 대고, 원을 그리는 것처럼 시계 방향으로 10회 가량 문질러 줍니다.