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안녕하세요 여러분. 웰빙라이프를 꿈꾸는 양슬입니다.
뜨거운 음식 및 음료를 마시다보면 쉽게 데일 수 있는 혀! 혀가 데이면 음식 섭취의 어려움도 있지만! 말을 할 때도 불편함을 초래할 수 있습니다. 오늘은 혀가 데였을 때 신속대처법에 대해 나눠보도록 하겠습니다.
혀 데임을 방치하면?
혀에 침투한 세균이 구내염을 유발할 수 있으므로 신속하고 빠른 대처가 중요합니다.
혀 데였을 때 대처법
1. 냉찜질
급한 마음에 냉동실에서 꺼낸 얼음을 바로 혓바닥에 대기도 하는데요. 이는 자극 받은 혓바닥에 더 큰 손상을 유발할 수 있으므로 가급적 피해야 합니다. 마치 가글하듯이 얼음물을 입 속에서 머금어 주는 것이 더 좋습니다.
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2. 꿀
염증완화 성분이 들어있는 꿀을 혓바닥에 발라주는 것도 증상 완화에 좋습니다.
※ 12개월 미안 아기는 금물!
꿀에는 보툴리누스증을 유발하는 유독 성분이 매우 소량 들어있습니다. 어른에게는 큰 영향이 없지만 12개월 미만의 아기에게는 절대 먹여서는 안됩니다.
3. 우유
매운 음식을 먹고 혓바닥이 얼얼할 때 찾게되는 우유에는 진정효과가 있습니다. 물보다는 우유를 드시는 것이 더 좋습니다.
4. 설탕
데인 혓바닥에 설탕을 발라주면 꺼끌꺼끌하게 거칠어진 증상을 완화해줄 수 있습니다.
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5. 감자
감자의 알칼리 성분이 산성화되어 화기를 빼주고, 상처 진정에 도움이 됩니다. 간 감자를 데인 혀에 발라주면 좋습니다.
혓바닥 자극 최소화
혀를 데였을 때는 증상 악화를 막기위해 혓바닥에 생길 수 있는 자극을 줄여야 합니다. 따라서 맵거나 짠 음식을 줄이고, 뜨거운 식음료도 피하는 것이 증상완화에 좋습니다. 시간이 경과해도 계속해서 통증과 불편함이 느껴진다면 병원을 방문하여 진단을 받아보셔야 합니다.
크림(연고)은 구강용만 YES!
구강 전용 화상크림 및 연고가 아닌데 바를경우, 부작용을 유발할 수 있습니다. 반드시 구강용 제품을 사용하시길 바랍니다.
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