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안녕하세요 여러분. 웰빙라이프를 꿈꾸는 양슬입니다.
개인적으로 낙지요리를 좋아하고 즐겨먹습니다. 아무래도 낙지 특유의 탱탱하고 쫄깃한 식감을 좋아하는데요. 오늘은 낙지 및 세발낙지 다리 개수와 함께 효능에 대해서 자세히 알아보도록 하겠습니다.
Q) 낙지다리 개수는?
문어와 생김새가 비슷한 낙지는 문어과에 속해있는 연체동물중의 하나입니다. 낙지 다리 개수는 8개입니다.
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Q) 세발낙지란?
간혹 세발낙지의 다리가 3개라고 잘못 알고 계시는 분들이 있는데요. 성장과정 중에 있는 몸집이 작고, 가느다란 낙지를 세발낙지라고 부릅니다.
Q) 낙지제철은?
낙지는 겨울잠에 들어가기 전, 충분히 영양분을 비축해 놓습니다. 이 시기에 낙지살이 통통하게 오르면서, 제일 맛있는데요. 이로인해 가을을 낙지 제철이라고 말합니다.
낙지효능 4가지
1. 신경안정 효과
낙지에 들어있는 아세틸콜린 성분은 우리몸의 신경안정 물질을 분비하고, 돕는 역할을 합니다.
2. 천연 자양강장제
낙지는 체력이 떨어지거나 몸에 힘이 없을 때, 기를 불어 넣어주는 원기회복 식품중의 하나입니다.
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3. 타우린 풍부
낙지에 들어있는 타우린 성분은 체내 콜레스테롤 분해를 돕는 작용을 합니다.
4. 고단백 식품
양질의 단백질의 풍부한 낙지는 다이어트 중인 분들의 식단구성을 하기에 좋습니다.
낙지요리 4가지
- 살아있는 채로 먹는 산낙지회
- 낙지통째로 젓가락에 감아서 구워먹는 호롱구이
- 낙지넣고 끓인 맑은 국물의 연포탕
- 매콤달콤한 낙지볶음
고추랑 최고의 궁합!
고추에 들어있는 비타민A 성분이 낙지에 부족한 영양소를 채워줍니다. 낙지볶음 요리를 하실 때, 고추를 송송 썰어 넣어주시면 맛 조화는 물론 영양분 조합에도 좋습니다.
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